Specjaliści medyczni nie są pewni, co dokładnie powoduje zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD), ale niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko jego rozwoju. Dowiedz się, jak możesz chronić swoje oczy i zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej!
Czynniki ryzyka zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem
Wiek
Najważniejszym czynnikiem ryzyka jest wiek. Jedna trzecia dorosłych powyżej 75 roku życia cierpi na amd oka.
Palenie
Palenie zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na AMD od dwóch do pięciu razy. Ponieważ siatkówka zużywa dużo tlenu, wszystko, co wpływa na dostarczanie tlenu do siatkówki, może wpływać na widzenie. Palenie powoduje uszkodzenia oksydacyjne, które mogą przyczyniać się do rozwoju i postępu tej choroby.
Historia rodzinna z AMD
Osoba jest bardziej narażona na rozwój AMD, jeśli ma ją ktoś z jej najbliższej rodziny.
Płeć
Kobiety są bardziej narażone na rozwój AMD niż mężczyźni. Może to być spowodowane tym, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni, a zatem mają więcej czasu na rozwój choroby.
Pochodzenie
Osoby rasy białej są bardziej narażone na rozwój AMD niż inne rasy. Ten czynnik może być związany z różnicami w podłożu genetycznym lub pigmentacji.
Przedłużona ekspozycja na słońce
Chociaż dowody nie są rozstrzygające, niektóre badania sugerują związek między AMD a skumulowanym uszkodzeniem oczu wywołanym przez ultrafiolet (UV) i inne światło. To światło może uszkodzić siatkówkę i zwiększyć ryzyko AMD.
Dieta
Osoby na diecie o podwyższonej zawartości tłuszczu, cholesterolu i żywności o wysokim indeksie glikemicznym oraz niskiej zawartości przeciwutleniaczy i zielonych warzyw liściastych mogą być bardziej narażone na rozwój AMD. Żywność o wysokim indeksie glikemicznym, taka jak biały ryż, chleb i makaron, szybko podnoszą poziom cukru we krwi, podczas gdy żywność o niskim indeksie glikemicznym, taka jak pieczywo pełnoziarniste lub płatki owsiane, może obniżyć ryzyko AMD poprzez stabilizację poziomu cukru we krwi.
Otyłość
Osoba z BMI (wskaźnik masy ciała, miara tkanki tłuszczowej) powyżej 30 jest 2,5 razy bardziej narażona na rozwój choroby niż osoba z niższym BMI.
Wysokie ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi, podobnie jak palenie, prowadzi do zwężenia (zwężenia) naczyń krwionośnych, które odżywiają siatkówkę, ograniczając przepływ tlenu.
Kolor oczu
Osoby o jasnych oczach są bardziej narażone na rozwój suchej postaci AMD. Przyczyną tego może być fakt, że oczy o jasnym zabarwieniu zapewniają mniejszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Bezczynność
W przypadku suchego AMD siatkówka nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu, co prowadzi do śmierci komórek plamki. Ćwiczenia poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mogą pomóc w zapobieganiu AMD.
Obecność AMD w jednym oku
Jeśli dana osoba ma AMD w jednym oku, jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie się w drugim oku.
Dziedziczność i zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej zwykle dotyka osoby powyżej 50. roku życia. Dowody naukowe wskazują, że geny mogą odgrywać rolę w rozwoju prawie trzech na cztery przypadki tej wyniszczającej choroby oczu.
Dodaj komentarz