Bez względu na to, czy pracujemy w warunkach biurowych, czy w zakładach przemysłowych lub innych trudnych warunkach, trzeba dbać o odpowiednie posiłki oraz napoje dla regeneracji organizmu. W pracy spędzamy kilka lub kilkanaście godzin całego dnia. Trzeba więc dbać, aby dostarczać swojemu organizmowi dobrych napojów i jedzenia. Co w pracy piją warszawiacy?
Mieszkańcy Warszawy pracują w różnych miejscach – małych firmach i dużych korporacjach, firmach budowlanych, magazynach oraz w różnego rodzaju usługach. Bez względu na codziennie wykonywane obowiązki warto pamiętać o tym, by dobrze wykorzystywać regulaminowe przerwy w pracy. Zamiast wychodzić na plotki czy na papierosa, lepiej jest spędzić ten czas na odgrzaniu sobie posiłku, zjedzeniu czegoś w firmowym bufecie oraz zrobienia czegoś ciepłego do picia. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym warto dbać o ciepłe napoje. Warszawiacy w miejscu pracy najchętniej piją kawę i herbatę. Te napoje bardzo często zapewniają im ich pracodawcy. Można więc korzystać z nich bez ograniczeń. Czasem są to naprawdę dobrej jakości kawy i herbaty, warto więc sięgać po nie regularnie.
Ostrożnie z kawą
Choć warszawiacy najchętniej w pracy piją kawę, warto pamiętać o tym, że napój ten jest wartościowy i zdrowy jedynie wtedy, gdy pijemy go w umiarze. Nadmiar kawy wbrew pozorom wcale nie dodaje energii, a może powodować jeszcze większą senność i znużenie. Co więcej, kawa wypijana w zbyt dużych ilościach działa odwadniająco oraz wypłukuje z organizmu wiele cennych substancji, w szczególności magnez i potas. Zbyt dużo kawy na co dzień może więc przyczynić się do problemów z sercem, układem krążenia, a także z żołądkiem. Zawarta w kawie kofeina może w nadmiarze podrażniać ścianki żołądka i powodować wiele przykrych dolegliwości. Jeśli uwielbiamy kawę i nie jesteśmy w stanie się bez niej obejść, warto pić jedną lub dwie filiżanki dziennie. Wybierajmy też kawę dobrej jakości, pochodzącą ze sprawdzonych i certyfikowanych upraw i od renomowanych producentów. Dzięki temu można mieć pewność, że kawa będzie pełna doskonałego smaku i aromatu.
Herbata na wiele sposobów
Nie każdy w pracy pije tylko kawę. Są osoby, które zdecydowanie bardziej preferują herbatę. Wybór jest naprawdę ogromny. Można pić herbatę czarną, zieloną, białą, a także wiele owocowych i ziołowych mieszanek. Warto jednak zadbać, by były to napoje wysokiej jakości, które mają nie tylko smak, ale również wiele cennych składników. Dzięki temu picie herbaty nie tylko odpręża czy dodaje energii, ale również pozwala na uzupełnienie braków niektórych witamin czy minerałów. Profesjonalny sklep z herbatami cupandyou oferuje szeroki wybór herbat w różnych wersjach smakowych i pochodzących z różnych regionów świata. Dobrze jest zaopatrywać się w herbaty w sprawdzonych sklepach, gdyż wtedy możemy mieć pewność, że spożywamy na co dzień dobre i wartościowe napoje, które mają wyłącznie pozytywne działanie dla naszego organizmu.
Dodaj komentarz