Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzegł przed falą upałów w mieście. Już jutro temperatura ma osiągnąć 33 stopnie Celsjusza w cieniu. Jak się zachować w takiej temperaturze? Co robić, aby nie dostać udaru? Przede wszystkim odpuśćmy sobie opalanie się na pełnym słońcu. Być może jest to dla niektórych atrakcyjne zachowanie, ale nie jest na pewno mądre. Zagrożeni są przede wszystkim seniorzy i dzieci. Także ludzie z chorobami układu krążenia. Nie wychodźmy z domu pomiędzy 10 a 15. nośmy nakrycia głowy oraz ubrania takie, które są jak najbardziej luźne. Ubieranie ciasnych ubrań będzie nie tylko nie zdrowe, ale także nie higieniczne i po prostu – nie ładne. Trzeba także pić. Nawet do 2 litrów płynów dziennie. Wysiłek fizyczny nie jest wskazany. Tak samo kawa, alkohol i wszelkie płyny z dużą ilością cukru, jak np. kolorowane wody. Kierowcy powinni zachować szczególną ostrożność prowadząc auto. Samochody bez klimatyzacji – a tych jest wciąż dużo w mieście, szczególnie narażają swoich kierowców na przegrzanie i zasłabnięcie. Woźmy zatem wodę ze sobą i polewajmy nią kark i twarz. Oczywiście tak, aby nie zalać auta. Zwracajmy uwagę na innych uczestników drogi. być może ktoś potrzebuje naszej pomocy. Udzielajmy jej natychmiast, jak tylko dostrzeżemy taką potrzebę.
Zdjęcie: https://tvnwarszawa.tvn24.pl/
Polecamy:
– Montaż klimatyzacji w domu – co warto wiedzieć?
Dodaj komentarz