Moda na zdrowy tryb życia nie przemija, ale nie chodzi tu wyłącznie o smukłą sylwetkę, ludzie stają się coraz bardziej świadomi zagrożeń wynikających ze złego sposobu odżywiania. To bardzo dobry i mądry trend, dlatego warto za nim podążać. Jeśli zauważyliśmy jakieś niepokojące objawy, nagle przybraliśmy na wadze lub bardzo szybko chudniemy, to znak, że należy poszukać pomocy. Osobą, która takiej pomocy może nam udzielić jest dietetyk.
Gdzie szukać dietetyka w Warszawie?
Wiele osób korzysta z pomocy trenerów, których spotykają na siłowniach i klubach fitness lub sięgają po gotowe diety z internetu. Niewykluczone, że któryś z tych sposobów może się w kilku przypadkach sprawdzić, jednak chcąc przejść na dietę, która na pewno nam nie zaszkodzi, a do tego zagwarantuje uzyskanie pożądanych efektów, powinniśmy udać się do specjalisty w dziedzinie dietetyki. Wybór dietetyków w dużych miastach, takich jak Warszawa jest bardzo szeroki, najłatwiej jest ich znaleźć przez strony takie jak np. ranking.abczdrowie.pl/s/dietetyk/warszawa. Warto również zapoznać się z opiniami na temat konkretnych gabinetów dietetycznych przeglądając rankingi.
Czy warto iść do dietetyka?
To pytanie stawia sobie wiele osób, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu, najczęściej chodzi o zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Odpowiednio zbilansowana dieta może zdziałać cuda, jeśli tylko będzie dopasowana do naszych potrzeb, a my będziemy jej ściśle przestrzegać.
Dietetyk jest specjalistą posiadającym szeroką wiedzę interdyscyplinarną, ma doświadczenie w pracy z ludźmi cierpiącymi na różnego rodzaju choroby, wie jak działają poszczególne leki w połączeniu z żywnością i nie stosuje szablonowych rozwiązań. Źle dobrana dieta może skutkować różnego rodzaju niedoborami w organizmie, a nawet chorobami. Wiele osób, stosując nieprzemyślane diety, zniszczyło sobie nerki, zachorowało na cukrzycę lub dnę moczanową.
W związku z powyższym odpowiedź na postawione w tytule pytanie może być tylko jedna – warto wybrać się do dietetyka, jeśli tylko uważamy, że powinniśmy zmienić coś w swoim sposobie żywienia.
Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Przeciętna wizyta u dietetyka trwa około godziny. Na pierwsze spotkanie warto wziąć ze sobą swój jadłospis. Niektóre gabinety dietetyczne na swoich stronach internetowych zamieszczają dzienniczki, które należy wypełnić przed wizytą. Powinny znaleźć się w nich informacje na temat wszystkich spożytych produktów w ciągu ostatnich trzech dni, wraz z ilością oraz sposobem przyrządzenia potraw.
Drugą istotną rzeczą, jaką musimy zabrać na wizytę u dietetyka są wyniki badań, jeśli takowe były przeprowadzane w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Jeśli chorujemy na jakąś konkretną chorobę, to warto zabrać dokumentację, jaka powstała w czasie jej diagnozowania. Ostatnią rzeczą jest lista przyjmowanych leków.
Podczas wizyty dietetyk przeprowadza z nami szczegółowy wywiad żywieniowy, pyta o cel naszej wizyty, jaką mamy motywację do zmian itp. Następnie analizuje nasz jadłospis oraz dokonuje pomiarów antropometrycznych. Ostatnim punktem jest ustalenie strategii dietetycznej.
Dodaj komentarz